Beim Hallux valgus verschiebt sich der erste Mittelfußknochen mit dem oberen Teil zum inneren Fußrand hin. Dadurch wird das Großzehengrundgelenk nach außen abgeknickt und eine Verbreiterung des Vorderfußes entsteht. Der sogenannte Spreizfuß, welcher dem Halux valgus ohnehin vorausgeht, kommt ausgeprägter zum Vorschein. Diese Fehlstellung ist für Betroffene meist sehr belastend und verursacht einen unangenehmen Schmerz. Er kann jedoch behandelt werden. Und auch das richtige Schuhwerk kann zu einem geminderten Schmerzempfinden beitragen.
Wie entsteht Hallux valgus?
Der Entwicklung eines schmerzhaften Hallux valgus geht meist nicht nur ein bestimmter Auslöser voraus. Viel mehr sind es mehrere Faktoren, die als Ursache für die unangenehme Fehlstellung des Großzehengrundgelenks in Frage kommen können. Ein häufiger Grund ist das falsche Schuhwerk. Insbesondere enge, spitz zulaufende Schuhe oder Modelle mit hohen Absätzen drücken die Zehen stark zusammen. Die Bewegungsfreiheit wird eingeschränkt, die Fußgelenke nehmen eine unnatürliche Haltung ein, es kommt zur Verformung der Zehen. Diese Fehlstellung ist für Betroffene sehr belastend und verursacht einen unangenehmen Schmerz.
Was tun bei Hallux valgus?
Um Schmerzen nachhaltig zu lindern, gibt es viele kleine Hilfsmittel, die Sie in Ihrem Alltag nutzen können. So wirken spezielle Einlagen dem Spreizfuß entgegen, indem sie das Vorder- und Innenfußgewölbe stützen und entlasten Ihre Füße und Zehen. Um Ihre Fußmuskulatur dauerhaft zu stärken und das Bindegewebe zu straffen, empfiehlt es sich außerdem, den Hallux valgus mit Physiotherapie zu behandeln. Kraft- und Beweglichkeitsübungen helfen Ihnen dabei, Ihre Zehen zu trainieren und sie gerade zu halten.
Welche Schuhe bei Hallux valgus?
Die passenden Schuhe können die Schmerzen bei Hallux valgus deutlich mindern. Wichtig ist, dass Sie flache und bequeme Schuhe tragen. Achten Sie in unserem Online-Shop auf die speziellen Modelle für beanspruchte und von Fehlstellung geplagte Füße – wie den Schnürschuh von Waldläufer. Die praktische Ortho-Tritt-Ausstattung sowie das dehnbare Stretchmaterial des modischen Schnürschuhs entlasten die Füße. Das auswechselbare Fußbett wirkt dank dem Wirkstoff Faro antibakteriell und trägt zu einer gesunden Fußhygiene bei. Zusätzlichen Tragekomfort bringen lose Einlegesohlen und flexible Schaumstoffpolster.
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